Бросить курить раз и навсегда | Quit Smoking Once and For All

Бросить курить раз и навсегда

Берсеньева Катерина, 2011

Обзор

Эта книга направлена на формирование устойчивой привычки к отказу от курения. Она поможет избавиться от табачной зависимости и справиться с приступами никотинового голода. Автор развенчивает распространенные заблуждения курильщиков и предлагает различные стратегии прекращения курения, адаптированные под уровень зависимости.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости.
• Людям, ищущим практические методики для прекращения курения.
• Курильщикам, желающим понять вред курения и его влияние на организм.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 175
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2011
• ISBN: 9785952433397

<hr>

Quit Smoking Once and For All

Katerina Berseneva, 2011

Overview

This book aims to help you develop a lasting habit of not smoking. It assists in overcoming tobacco addiction and managing nicotine cravings. The author debunks common myths among smokers and presents various methods for quitting, tailored to different levels of dependence.

Who it's for

• Individuals seeking to break free from nicotine addiction.
• People looking for practical strategies to stop smoking.
• Smokers wanting to understand the harms of smoking and its effects on the body.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 175
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Publication Year: 2011
• ISBN: 9785952433397