US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Грос Д.Ф
Грос Д.Ф., 2024
Эта рабочая тетрадь предлагает трансдиагностический подход для борьбы с избеганием, которое часто сопровождает тревогу, депрессию и ПТСР. Она помогает разорвать цикл изоляции, развивая навыки для снижения симптомов и повышения уверенности в себе. Методы основаны на научно обоснованном протоколе лечения, направленном на выявление и преодоление поведенческих паттернов, связанных с избеганием неприятных мыслей или ситуаций.
D.F. Gros, 2024
This workbook introduces a transdiagnostic approach to address avoidance behaviors that often accompany anxiety, depression, and PTSD. It aims to help break the cycle of isolation by developing skills to reduce symptoms and build self-confidence. The methods are based on a scientifically validated treatment protocol designed to identify and overcome behavioral patterns linked to avoiding distressing thoughts or situations.