US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Пратер Арик
Пратер Арик, 2024, Серия: Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
Это практическое руководство предназначено для тех, кто стремится наладить свой режим и вернуться к активной жизни всего за семь дней. Автор, доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, опираясь на свои исследования расстройств сна, предлагает действенный план. План состоит из небольших ежедневных шагов, направленных на изменение мышления, поведения, пищевых привычек и окружающей обстановки. Цель — достичь естественного засыпания без снотворных.
Arik A. Prater, 2024, Series: Seven Days for Health. Simple Tools for Improving Your Condition
This practical guide is designed for individuals aiming to regulate their daily schedule and regain an active life within seven days. Dr. Arik A. Prater, a professor of psychiatry and behavioral sciences, presents an effective plan based on his research into sleep disorders. The plan involves small, daily steps to modify thought patterns, behaviors, dietary habits, and the surrounding environment. The objective is to achieve natural sleep onset without the need for sleep medication.