С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Марина Гогуева, 2023

Обзор

Книга исследует признаки созависимых отношений, такие как нарушение личных границ, потребность заслужить любовь, тотальный контроль и полное растворение в партнере. Популярный психолог Марина Гогуева объясняет причины возникновения нездоровой привязанности. Она предлагает методы для распознавания абьюзивного поведения и освобождения от отношений, которые перестали приносить радость. Также в книге представлен план для обретения внутренней опоры и формирования здоровых личных границ.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности в построении здоровых отношений.
• Тем, кто хочет повысить самооценку и научиться устанавливать личные границы.
• Индивидам, стремящимся выйти из созависимых или абьюзивных связей.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 240
• Издательство: Эксмо
• Серия: Хиты саморазвития
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041600594

<hr>

Without You, I Am Not: A Guide to Escaping Unhealthy Attachment and Boosting Self-Esteem

Marina Gogueva, 2023

Overview

This book delves into the characteristics of codependent relationships, including boundary violations, the need to earn love, total control, and losing oneself in a partner. Popular psychologist Marina Gogueva provides insights into why unhealthy attachments form. The guide offers strategies for identifying abusive behavior and moving on from relationships that no longer bring happiness. It also outlines a plan to build self-reliance and establish firm personal boundaries.

Who it's for

• Individuals struggling with unhealthy relationship dynamics.
• Those seeking to improve their self-esteem and learn to set boundaries.
• People aiming to leave codependent or abusive relationships.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 240
• Publisher: Eksmo
• Series: Self-Development Hits
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785041600594