Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах
Евгеника, 2025, Серия: МастерБлога
Обзор
Эта книга предлагает руководство по развитию любви к себе и установлению личных границ. Она помогает читателям перестать стремиться к одобрению других и начать жить без чувства вины или угрызений совести. Автор, психолог и блогер с большой аудиторией, делится своим подходом к сложным темам через призму психологии, музыки и самоиронии. Книга призвана помочь читателям освободиться от страха перед чужим мнением и начать жить в соответствии со своими желаниями.
Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует себя «хорошей девочкой», постоянно угождающей другим.
- Людям, стремящимся научиться говорить «нет» и отстаивать свои границы.
- Тем, кто хочет избавиться от чувства вины и начать жить в своё удовольствие.
- Читателям, ищущим практическое руководство по саморазвитию и ментальному здоровью.
Ключевые особенности
- Издательство: АСТ
- Серия: МастерБлога
- Автор: Евгеника
- Год издания: 2025
- Количество страниц: 272
- ISBN: 9785171792381
<hr>
The Best Version of Yourself: Self-Love and Personal Boundaries
Evgenika, 2025, Series: MasterBlog
Overview
This book serves as a guide to cultivating self-love and establishing personal boundaries. It aims to help readers stop seeking external validation and begin living without guilt or remorse. The author, a psychologist and blogger with a vast online following, addresses complex psychological topics with a unique blend of music, self-irony, and humor. The content is designed to empower readers to overcome the fear of judgment and embrace a life aligned with their own desires.
Who it's for
- Individuals who often feel like a "good girl" constantly trying to please others.
- Those seeking to learn how to say "no" and assert their personal boundaries effectively.
- People aiming to release feelings of guilt and start living life on their own terms.
- Readers looking for practical advice on self-development and mental well-being.
Key features
- Publisher: AST
- Series: MasterBlog
- Author: Evgenika
- Publication Year: 2025
- Pages: 272
- ISBN: 9785171792381