Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями

Кевин Финель, 2025

Обзор

Человеческий мозг обладает значительным потенциалом, который можно раскрыть с помощью самогипноза. Кевин Финель представляет 45 действенных методик самогипноза, направленных на улучшение когнитивных функций, таких как память и концентрация. Эти техники также способствуют нормализации сна, помогают справляться со стрессовыми ситуациями и разрешать внутренние конфликты, способствуя самопознанию.

Кому подойдёт

• Читателям, стремящимся улучшить свои когнитивные способности.
• Людям, ищущим способы управления стрессом и негативными эмоциями.
• Специалистам в области психотерапии.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 256 страниц
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785042050930
• Издательство: Эксмо
• Серия: Психология. Мозговой штурм

<hr>

Self-Hypnosis: 45 Effective Techniques for Managing Stress and Negative Emotions

Kevin Finel, 2025

Overview

The human brain is capable of more than commonly believed. Kevin Finel offers 45 effective self-hypnosis techniques designed to enhance memory and concentration. These methods can also help regulate sleep patterns, improve stress management, resolve internal conflicts, and foster self-discovery.

Who it's for

• Individuals seeking to improve cognitive functions like memory and focus.
• Those looking for practical methods to manage stress and negative emotions.
• Psychotherapists and mental health professionals.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785042050930
• Publisher: Eksmo
• Series: Psychology. Brainstorm