Секреты спокойствия "ленивой мамы"

Анна Быкова, 2020, Серия: Психология. Искусство быть родителем. Советуют профессионалы

Обзор

Эта книга предлагает мамам практические подходы к управлению собственными эмоциями и снижению уровня стресса. Автор объясняет, как перейти в режим осознанности, научиться понимать причины своего раздражения и формировать более внимательное отношение к своим чувствам. Книга поможет справляться с моментами усталости и растерянности, сохраняя внутреннее равновесие.

Кому подойдёт

• Мамам, испытывающим усталость и раздражение в процессе воспитания детей.
• Тем, кто хочет научиться лучше понимать и управлять своими эмоциями.
• Родителям, стремящимся к более осознанному и бережному подходу к воспитанию.
• Женщинам, ищущим способы сохранить свой жизненный баланс.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 288
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• ISBN: 9785041021153
• Серия: Психология. Искусство быть родителем. Советуют профессионалы

<hr>

Secrets of Calm for the 'Lazy Mom'

Anna Bykova, 2020, Series: Psychology. The Art of Being a Parent. Professionals Recommend

Overview

This book offers mothers practical approaches to managing their emotions and reducing stress levels. The author explains how to enter a state of mindfulness, learn to understand the causes of irritation, and develop a more attentive attitude towards one's feelings. The book aims to help cope with moments of fatigue and confusion while maintaining inner balance.

Who it's for

• Mothers experiencing fatigue and irritation during child-rearing.
• Individuals seeking to better understand and manage their emotions.
• Parents striving for a more mindful and gentle approach to parenting.
• Women looking for ways to maintain their life balance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Softcover
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2020
• ISBN: 9785041021153
• Series: Psychology. The Art of Being a Parent. Professionals Recommend