Сила. Скорость. Выносливость

Брайан Маккензи, 2018

Обзор

Высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, разработанная Брайаном Маккензи, помогла тысячам атлетов достичь новых высот в соревнованиях на выносливость. Книга предлагает рекомендации от ведущих тренеров, включая техники, упражнения и стратегии для оптимизации спортивных результатов. Она направлена на повышение общей работоспособности и минимизацию риска травм.

Кому подойдёт

• Атлеты, участвующие в соревнованиях на выносливость.
• Люди, стремящиеся улучшить свою спортивную производительность.
• Спортсмены, желающие снизить вероятность получения травм.
• Читатели, интересующиеся методиками тренировок CrossFit Endurance.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Год издания: 2018
• Количество страниц: 416
• Издательство: Попурри
• ISBN: 9781936608614

<hr>

Strength. Speed. Endurance.

Brian MacKenzie, 2018

Overview

The high-performance CrossFit Endurance training system, developed by Brian MacKenzie, has propelled thousands of endurance athletes to the next level. This book draws on insights from the world's top CrossFit coaches, introducing techniques, specific exercises, and training strategies. It aims to optimize athletic performance, enhance overall work capacity, and reduce the likelihood of injury.

Who it's for

• Athletes competing in endurance events.
• Individuals seeking to improve their athletic performance.
• Sports enthusiasts looking to minimize injury risk.
• Readers interested in CrossFit Endurance training methodologies.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Hardcover
• Publication year: 2018
• Number of pages: 416
• Publisher: Popurri
• ISBN: 9781936608614