By Березова Светлана Викторовна
Светлана Березова, 2025, Серия: В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности
Эта книга предлагает практическое руководство для тех, кто ищет способы справиться с постоянным стрессом и тревогой современной жизни. Автор, бизнес-психолог Светлана Березова, делится техниками для обретения внутреннего спокойствия и контроля над жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и научитесь распознавать сигналы тела для достижения гармонии. Книга поможет восстановить внутреннюю опору и построить более сбалансированную жизнь.
Svetlana Berezova, 2025, Series: In Resource. Books that expand your capabilities
This book offers a practical guide for those seeking ways to cope with the constant stress and anxiety of modern life. Author Svetlana Berezova, a business psychologist, shares techniques for achieving inner peace and regaining control. You will learn how your nervous system functions and how to recognize your body's signals to find harmony. The book aims to help you restore your inner support and build a more balanced life.