Сила воли. Как развить и укрепить.

Келли Макгонигал, 2024, NEON Pocketbooks

Обзор

Курс по развитию силы воли, разработанный в Стэнфорде, лег в основу этой книги. Психолог Келли Макгонигал, доктор наук, провела обширные исследования, чтобы доказать, что сила воли является тренируемым навыком. Книга предлагает научно обоснованные приемы для ее развития и укрепления.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет улучшить самоконтроль.
• Людям, стремящимся к достижению долгосрочных целей.
• Всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Год издания: 2024
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Серия: NEON Pocketbooks
• Количество страниц: 320
• ISBN: 9785001957607

<hr>

The Willpower Instinct: How to Develop and Strengthen It

Kelly McGonigal, 2024, NEON Pocketbooks

Overview

This book is based on a popular Stanford course designed to help individuals strengthen their willpower. Psychologist and doctor of sciences Kelly McGonigal synthesized research to demonstrate that willpower is a trainable skill. The book provides scientifically-backed methods for its development and enhancement.

Who it's for

• Individuals seeking to improve self-control.
• Those aiming to achieve long-term goals.
• Readers interested in psychology and personal development.

Key features

• Language: Russian
• Year: 2024
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Series: NEON Pocketbooks
• Pages: 320
• ISBN: 9785001957607