Сила воли. Как развить и укрепить. NEON Pocketbooks

Обзор

Научно обоснованный курс по развитию силы воли от психолога Келли Макгонигал, преподавателя Стэнфорда. Книга доказывает, что силу воли можно тренировать, и предлагает практические методы для ее укрепления. Рекомендуется всем, кто хочет повысить самоконтроль и личную эффективность.

Кому подойдёт

• Студенты и все желающие развивать самоконтроль.
• Люди, стремящиеся повысить личную эффективность.
• Читатели, интересующиеся психологией и саморазвитием.
• Возраст 16+.

Ключевые особенности

• Автор: Келли Макгонигал
• 320 страниц, мягкая обложка.
• Издано в 2024 году.
• Серия: NEON Pocketbooks.
• Возрастное ограничение: 16+.

<hr>

The Willpower Instinct: How to Develop and Strengthen It. NEON Pocketbooks

Overview

A science-backed course on willpower development by Stanford psychologist Kelly McGonigal. This book proves willpower is trainable and offers practical methods to strengthen it. Recommended for anyone seeking to improve self-control and personal effectiveness.

Who it's for

• Students and anyone looking to improve self-control.
• Individuals seeking to enhance personal effectiveness.
• Readers interested in psychology and self-improvement.
• Ages 16+.

Key features

• Author: Kelly McGonigal
• 320 pages, paperback cover.
• Published in 2024.
• Series: NEON Pocketbooks.
• Age rating: 16+.