By Харди Бенжамин
Бенджамин Харди (2019)
Эта книга ставит под сомнение эффективность силы воли как основного инструмента для достижения целей. Автор утверждает, что чрезмерное самоограничение часто приводит к срывам и чувству вины. Вместо этого предлагается стратегия использования внешних факторов — окружения, социальных сетей, привычек и обстоятельств — для формирования желаемого поведения. Такой подход позволяет создать систему поддержки, которая естественным образом подталкивает к успеху.
Benjamin Hardy (2019)
This book challenges the effectiveness of willpower as the primary tool for achieving goals. The author argues that excessive self-restriction often leads to breakdowns and guilt. Instead, it proposes a strategy of leveraging external factors—environment, social media, habits, and circumstances—to shape desired behavior. This approach creates a support system that naturally propels individuals toward success.