Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса

Липман Фрэнк, Кларо Даниэль, 2024, Серия: Живи на полную

Обзор

Известный врач интегральной медицины Фрэнк Липман предлагает простую программу, направленную на устранение симптомов, которые часто ассоциируются с процессом старения. Методика направлена на улучшение не только продолжительности жизни, но и её качества, а также общего самочувствия. Книга сочетает многовековую мудрость с научными данными, предлагая рекомендации по питанию, интервальному голоданию, коррекции образа жизни и укреплению иммунной системы.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить своё самочувствие и жизненный тонус.
• Тем, кто ищет простые и научно обоснованные методы поддержания здоровья.
• Интересующимся интегральной медициной и здоровым образом жизни.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 183
• Тип обложки: Твердая
• Издательство: Феникс
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785222377017
• Серия: Живи на полную

<hr>

Aging Cancelled: A Simple Program for Boosting Immunity, Strength, and Vitality

Frank Lipman, Daniel Claro, 2024, Series: Live to the Fullest

Overview

Dr. Frank Lipman, a renowned integrative medicine physician, presents a straightforward program designed to combat symptoms commonly associated with aging. His methodology aims to enhance not only lifespan but, more importantly, healthspan and overall quality of life. The book draws upon ancient wisdom supported by scientific evidence, advocating for reduced food intake, intermittent fasting, lifestyle adjustments, immune system strengthening, and consistent daily activity.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their well-being and vitality.
• Those looking for simple, science-backed health maintenance strategies.
• Readers interested in integrative medicine and healthy living principles.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 183
• Binding: Hardcover
• Publisher: Phoenix
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785222377017
• Series: Live to the Fullest