Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
Лауэр Эмма, 2025, Серия: Психология для бизнеса и жизни
Обзор
Сверхчувствительные люди часто испытывают тревогу, отчуждение и одиночество из-за своей эмоциональности и восприимчивости. Попытки подавить эти чувства могут привести к внутреннему напряжению. Эта книга предлагает практическое руководство по управлению эмоциями, помогая превратить сверхчувствительность в преимущество. Вы научитесь лучше понимать свои реакции, эффективно взаимодействовать с окружающими и находить способы самоуспокоения в стрессовых ситуациях.
Кому подойдёт
- Людям, которые ощущают себя чрезмерно эмоциональными или восприимчивыми.
- Тем, кто испытывает тревогу, отчуждение или одиночество из-за своей натуры.
- Людям, стремящимся научиться контролировать свои эмоции и справляться с внутренним напряжением.
- Тем, кто ищет практические методы для самоуспокоения и улучшения взаимодействия с другими.
Ключевые особенности
- Издательство: КоЛибри
- Серия: Психология для бизнеса и жизни
- Автор: Лауэр Эмма
- Год издания: 2025
- Количество страниц: 192
- Штрих-код: 9785389250130
<hr>
Hypersensitivity as a Superpower: A Guide to Self-Preservation When Emotions Take Over
Emma Lauer, 2025, Series: Psychology for Business and Life
Overview
Hypersensitive individuals often feel anxious, alienated, and lonely due to their emotionality and receptive nature. Attempts to suppress these feelings can lead to internal tension. This book offers a practical guide to managing emotions, helping to transform hypersensitivity into an advantage. You will learn to better understand your reactions, interact effectively with others, and find ways to self-soothe in stressful situations.
Who it's for
- Individuals who feel excessively emotional or sensitive.
- Those experiencing anxiety, alienation, or loneliness due to their nature.
- People seeking to learn emotional control and manage internal tension.
- Individuals looking for practical methods for self-soothing and improving interpersonal interactions.
Key features
- Publisher: Kolibri
- Series: Psychology for Business and Life
- Author: Emma Lauer
- Publication Year: 2025
- Pages: 192
- ISBN: 9785389250130