US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Ли Дебора А.
Ли Дебора А., 2021
Люди, пережившие травму, жестокое обращение или насилие, могут испытывать стыд, даже если понимают, что не виноваты. Эти чувства могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям. Эта книга предлагает пути исцеления, помогая понять свои реакции на травму и развивать сострадание к себе и другим. Основываясь на терапии, сфокусированной на сострадании, книга содержит практические упражнения для постепенного преодоления симптомов травмы.
Deborah A. Lee, 2021
Individuals who have experienced trauma, abuse, or violence may grapple with feelings of shame, even when they recognize they are not at fault. These emotions can contribute to post-traumatic stress disorder (PTSD) or other trauma-related psychological difficulties. This guide offers pathways to healing by fostering a deeper understanding of trauma responses and cultivating self-compassion and compassion for others. Drawing on compassion-focused therapy, the book provides practical exercises designed to gradually confront and overcome trauma symptoms.