Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Патрик МакКьюэн, 2022

Обзор

Воздух, которым мы дышим, играет фундаментальную роль в нашем самочувствии и работоспособности. Эта книга раскрывает связь между количеством вдыхаемого кислорода и состоянием организма. Улучшение физической формы и здоровья напрямую зависит от насыщения мышц, органов и тканей кислородом. Повышенная оксигенация способствует не только общему оздоровлению, но и позволяет увеличить интенсивность тренировок, снижая при этом одышку.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить общее состояние здоровья.
• Спортсменам, желающим повысить свою результативность.
• Тем, кто испытывает одышку при физических нагрузках.
• Любому, кто хочет лучше понять взаимосвязь дыхания и организма.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2022
• Количество страниц: 400
• Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья (обложка)
• ISBN: 9785041224479

<hr>

Therapeutic Breathing: New Health Improvement Methods with the Buteyko System

Patrick McKewen, 2022

Overview

The air we breathe is crucial for our well-being and performance. This book explores the fundamental connection between oxygen intake and the body's condition. Enhanced physical fitness and health are directly linked to oxygenation of muscles, organs, and tissues. Increased oxygen levels not only improve overall health but also enable higher exercise intensity with reduced breathlessness.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their overall health.
• Athletes aiming to boost their performance.
• Those experiencing shortness of breath during physical activity.
• Anyone interested in understanding the link between breathing and the body.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2022
• Pages: 400
• Series: Discoveries of the Century: Latest Research on the Human Body for Health (Cover)
• ISBN: 9785041224479