By Андреева Евгения Владимировна
Евгения Андреева, 2021, Психологический бестселлер
Многие люди привыкли разделять чувства на «хорошие» и «плохие», подавляя тревогу, страх или обиду. Семейный психолог и гештальт-терапевт Евгения Андреева утверждает, что все эмоции полезны, если научиться их проживать. Эта книга посвящена реабилитации чувств, ценности переживаний и свободе самовыражения. Автор объясняет, как превратить эмоции из врагов в помощников, залечить душевные раны и обрести большую открытость в отношениях.
Evgenia Andreeva, 2021, Psychological Bestseller
Many people are accustomed to dividing feelings into 'good' and 'bad,' suppressing anxiety, fear, or resentment. Family psychologist and gestalt therapist Evgenia Andreeva asserts that all emotions are beneficial if one learns to process them. This book focuses on the rehabilitation of feelings, the value of emotional experiences, and freedom of self-expression. The author explains how to transform emotions from adversaries into allies, heal emotional wounds, and achieve greater openness in relationships.