Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта

Ирина Станиславовна Пигулевская, 2021

Обзор

Многие люди сталкиваются с проблемами памяти, как в пожилом, так и в молодом возрасте. Рассеянность и забывчивость могут существенно осложнить жизнь. Эта книга предлагает практические подходы к улучшению когнитивных функций, основанные на современных исследованиях. Взрослый мозг способен к развитию и тренировке памяти, и данное издание объясняет, как этого достичь. Вы узнаете о взаимосвязи отделов мозга с памятью, причинах нарушений и методах их укрепления.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим проблемы с памятью и концентрацией.
• Тем, кто хочет улучшить когнитивные функции мозга.
• Интересующимся методами поддержания здоровья мозга через питание и образ жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 352
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785227094629

<hr>

Training Your Brain and Memory: Healthy Eating, Breathing, Exercise, and Natural Remedies

Irina Stanislavovna Pigulevskaya, 2021

Overview

Many individuals experience memory issues, affecting both younger and older adults. Forgetfulness and absentmindedness can significantly impact daily life. This book offers practical strategies for enhancing cognitive functions, supported by recent research. It highlights that the adult brain can change and develop, and memory is trainable. Readers will discover which brain regions are linked to memory, the causes of memory impairment, and methods for strengthening it.

Who it's for

• Individuals experiencing memory and concentration difficulties.
• Those seeking to improve their brain's cognitive functions.
• People interested in maintaining brain health through diet and lifestyle.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 352
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Year: 2021
• ISBN: 9785227094629