Тревога: путь к психологическому равновесию
Пак Ханпён, 2025
Обзор
Эта книга предлагает руководство по преодолению тревожности, которая часто сопровождает нас в современном мире. Автор делится личным опытом и предлагает практические подходы к управлению беспокойством, помогая снизить его влияние на повседневную жизнь. Вы узнаете, как лучше понимать и проживать свои эмоции, а также как выстраивать здоровые личные границы.
Кому подойдёт
- Людям, испытывающим тревожность и неуверенность.
- Тем, кто ищет способы улучшить свое эмоциональное состояние.
- Интересующимся психологией и саморазвитием.
- Читателям, ценящим вдохновляющие примеры из корейской культуры.
Ключевые особенности
- Язык: Русский
- Объем: 176 страниц
- Тип обложки: Твердая
- Издательство: АСТ
- Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
- ISBN: 9785171730871
<hr>
Anxiety: The Path to Psychological Balance
Park Han-pyeong, 2025
Overview
This book offers guidance on overcoming anxiety, a common companion in today's world. The author shares personal experiences and practical approaches to managing worry, helping to reduce its impact on daily life. Readers will learn to better understand and process their emotions, as well as establish healthy personal boundaries.
Who it's for
- Individuals experiencing anxiety and self-doubt.
- Those seeking ways to improve their emotional well-being.
- Readers interested in psychology and self-improvement.
- Those who appreciate inspirational examples from Korean culture.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 176
- Binding: Hardcover
- Publisher: AST
- Series: Cherry Psychology. Bestsellers of Korea
- ISBN: 9785171730871