Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь

Лорен Мартин

Обзор

Эта книга рассказывает историю Лорен Мартин, которая, несмотря на внешнее благополучие, боролась с необъяснимыми эмоциями. Случайная встреча помогла ей осознать, как важно принимать все оттенки своих чувств. Издание предлагает поддержку и практические советы для понимания причин эмоций и управления ими, чтобы они не доминировали в жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся лучше понимать свои эмоциональные состояния.
• Тем, кто хочет научиться управлять настроением и избегать его негативного влияния.
• Читателям, ищущим личные истории и практические подходы к эмоциональному благополучию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 400 страниц
• Издательство: Эксмо
• Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041935634

<hr>

Your Emotions: Turning Bad Moods into a Good Life

Lauren Martin

Overview

This book shares the journey of Lauren Martin, who, despite outward success, grappled with overwhelming emotions. A chance encounter opened her eyes to the importance of acknowledging and understanding her feelings. The book offers personal insights and guidance on accepting the full spectrum of emotions, identifying their roots, and preventing them from dictating life's direction.

Who it's for

• Individuals seeking deeper self-understanding of their emotional states.
• Those aiming to manage their moods and mitigate negative emotional impacts.
• Readers interested in personal narratives and practical strategies for emotional well-being.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 400
• Publisher: Eksmo
• Series: Pocket Psychologist. Ready-made solutions for all occasions
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785041935634