By Энни Циммерман
Энни Циммерман, 2024
Эта книга предназначена для тех, кто стремится к самопознанию и решению психологических трудностей, но не готов к визитам к профессиональному психотерапевту. Автор предлагает практические инструменты и методики, основанные на опыте работы в лондонской частной практике. Книга помогает выявить истинные причины проблем, будь то постоянное беспокойство, сложности в отношениях или ощущение, что «что-то не так». Вместо того чтобы задавать неправильные вопросы, читатель научится находить корни своих страданий и использовать этот опыт для создания лучшего настоящего и будущего.
Annie Zimmerman, 2024
This book is for individuals seeking self-understanding and solutions to psychological challenges without consulting a professional therapist. The author provides practical tools and techniques drawn from her London private practice experience. It guides readers to identify the root causes of their difficulties, whether it's constant anxiety, relationship issues, or a general feeling of being 'off'. Instead of asking the wrong questions, readers will learn to uncover the origins of their suffering and use this insight to build a better present and future.