Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым

Деймон Захариадис, 2022, Серия: Trend. Psychology

Обзор

Эта книга предлагает путь к полной уверенности в своей способности преодолевать любые трудности и неудачи. Она раскрывает различия между психологической стойкостью и упорством, а также описывает ключевые черты устойчивых людей. Читатели узнают о ежедневных привычках для укрепления разума и решимости, о том, почему сила воли и мотивация ненадежны по сравнению со стойкостью, и как контролировать импульсы.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся развить внутреннюю силу и уверенность.
• Тем, кто хочет научиться справляться со стрессом и давлением.
• Индивидам, ищущим практические методы для повышения психологической устойчивости.
• Читателям, интересующимся техниками развития стойкости, применяемыми в экстремальных условиях.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2022
• Издательство: АСТ
• Серия: Trend. Psychology
• Объем: 256 страниц
• ISBN: 9785171372453

<hr>

You Are Flint! How to Become Psychologically Resilient

Damon Zachariadis, 2022, Series: Trend. Psychology

Overview

This book offers a path to complete confidence in your ability to overcome any challenges and setbacks. It clarifies the distinction between psychological resilience and perseverance, and outlines the core traits of resilient individuals. Readers will discover daily habits for strengthening the mind and resolve, understand why willpower and motivation are less reliable than fortitude, and learn how to manage impulses.

Who it's for

• Individuals aiming to develop inner strength and self-assurance.
• Those seeking to learn effective stress and pressure management techniques.
• People looking for practical methods to enhance psychological fortitude.
• Readers interested in resilience-building strategies used in demanding environments.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2022
• Publisher: AST
• Series: Trend. Psychology
• Pages: 256
• ISBN: 9785171372453