By Скин Мишель
Мишель Скин (2023)
Страх потерять любовь партнера может вызывать чувство недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности. Эти эмоции часто приводят к деструктивным поступкам, которые вредят отношениям. В книге психолог Мишель Скин помогает понять, как детский опыт влияет на текущие трудности в любви. Автор предлагает осознать причины своего поведения, проработать болезненные эмоции и освободиться от страхов. Издание содержит практические инструменты для перемен, включая опросники, упражнения, когнитивные техники и медитации.
Michelle Skin (2023)
Fear of losing a partner's love can lead to feelings of unworthiness, shame, loneliness, jealousy, and anxiety. These painful emotions often result in destructive behaviors that sabotage relationships. In this book, psychologist Michelle Skin helps readers understand how childhood experiences impact current relationship difficulties. The author guides you to recognize the causes of your actions, process painful emotions, and break free from fears. The book offers reliable tools for change, including questionnaires, practical exercises, cognitive techniques, and meditations.