Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Нэнси Колиер, 2023, Серия: Простая психология

Обзор

Эта книга адресована женщинам, испытывающим эмоциональное истощение и беспокоящимся о том, как угодить другим в ущерб собственным интересам. Она представляет собой первое руководство по уходу за собой, направленное на обретение смелости для выражения своих истинных потребностей и желаний. Читательницы узнают о причинах эмоционального выгорания, способах развития глубокой любви к себе, выходящей за рамки поверхностных процедур, и важности отстаивания своих интересов.

Кому подойдёт

• Женщинам, испытывающим эмоциональное истощение.
• Тем, кто стремится перестать быть удобной для окружающих.
• Ищущим способы развить глубокую любовь к себе.
• Желающим осознать свои истинные потребности для достижения уверенности и удовлетворения.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 224
• Издательство: АСТ
• Серия: Простая психология
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785171546922

<hr>

You Are One of a Kind: How to Be Yourself and Stop Being Convenient for Others

Nancy Collier, 2023, Series: Simple Psychology

Overview

This guide addresses women experiencing emotional exhaustion and concern about pleasing others at the expense of their own interests. It serves as a self-care manual to cultivate the courage needed to express innermost needs and desires. Readers will explore the reasons behind emotional burnout, learn how to foster a profound self-love beyond superficial treatments, and understand the importance of prioritizing their own well-being.

Who it's for

• Women experiencing emotional exhaustion.
• Individuals seeking to stop being overly accommodating to others.
• Those looking to develop a deeper form of self-love.
• People aiming to identify their true needs for confidence and fulfillment.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Publisher: AST
• Series: Simple Psychology
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785171546922