US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Калабрезе Джоан
Калабрезе Джоан, 2021
Эта книга предлагает практическое руководство по развитию осознанности через занятия садоводством. Она научит техникам медитации, применимым в саду, огороде или любой другой природной зоне, будь то двор, парк или лесная тропа. Автор делится упражнениями, позволяющими работать с энергиями земли и присутствовать в моменте, используя природу для духовного роста. Издание включает исследования, посвященные осознанности, ожиданию чуда и восхищению природой, а также предлагает инструменты и 52 растения для еженедельного подключения.
Joan Calabrese, 2021
This book serves as a practical guide to developing mindfulness through gardening activities. It teaches meditation techniques applicable in your garden, vegetable patch, or any natural setting, whether it's a backyard, park, or forest trail. The author shares exercises designed to help you connect with earth energies and be present in the moment, utilizing nature for spiritual growth. The publication includes research on mindfulness, anticipating wonder, and appreciating nature, along with tools and 52 plants for weekly connection.