Эта книга предлагает более 30 трекеров настроения, рассчитанных почти на три года использования. Отмечая ежедневное настроение разными цветами, можно визуализировать картину эмоций в конце месяца. Книга напоминает, что даже негативные чувства важны и являются частью внутреннего мира. Раскраски и страницы для заполнения создают безопасное пространство для творчества и самовыражения.
This workbook contains over 30 mood trackers designed for nearly three years of use. By marking daily moods with different colors, users can visualize their emotional landscape at the end of each month. The book emphasizes the importance of all feelings, including negative ones, as integral parts of one's inner world. It offers coloring pages and fill-in sections to serve as a safe space for creativity and self-expression.