By Танья Кёлер
Танья Кёлер, 2024
Эта книга предлагает двенадцать практик рефлексии, направленных на самопознание и прояснение целей. В повседневной суете мечты часто отходят на второй план, оставляя ощущение упущенных возможностей. Немецкий психолог Танья Кёлер опирается на древнюю практику сакральных ночей, или периода безвременья, чтобы помочь читателю прислушаться к себе, оценить прошедший год и сформулировать желания на будущее. Каждая из двенадцати практик, предназначенных для выполнения по одной на каждую ночь, способствует откровенному диалогу с собой, помогая ответить на важные вопросы и поставить значимые цели.
Tanya Köhler, 2024
This book presents twelve reflection practices designed for self-discovery and clarifying goals. Amidst daily routines, dreams are often set aside, leading to a feeling of missed opportunities. German psychologist Tanya Köhler draws on the ancient practice of sacred nights, a liminal period, to help readers listen to themselves, evaluate the past year, and formulate wishes for the future. Each of the twelve practices, intended for one night, encourages an honest dialogue with oneself, aiding in answering important questions and setting meaningful goals.