US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Кроль Леонид Маркович
Леонид Кроль, 2024, Альпина: психология и философия
Книга предлагает методику выхода из состояния выгорания, основанную на многолетнем опыте автора. Рассматриваются характерные признаки усталости, потеря мотивации и отвращение к работе. Представлены «красные флажки» выгорания, алгоритмы самодиагностики и упражнения для повышения стойкости, энергичности и осознанности. Издание поможет разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или справиться самостоятельно.
Leonid Krol, 2024, Alpina: Psychology and Philosophy
This book offers a method for overcoming burnout, drawing on the author's extensive experience. It addresses common symptoms like persistent fatigue, loss of motivation, and work aversion. The guide identifies burnout warning signs, provides self-diagnosis algorithms, and includes exercises to boost resilience, energy, and mindfulness. The publication aims to help readers understand the causes of burnout, prevent it, or manage it independently.