Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли

Уильямсон Крейг, 2014

Обзор

Эта книга содержит более 30 оригинальных упражнений, направленных на восстановление естественной способности тела сидеть, стоять и ходить без дискомфорта. Программа отличается простотой и высокой эффективностью. Пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять каждое движение, способствуя возвращению к природной свободе движений.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим дискомфорт при сидении, стоянии или ходьбе.
• Тем, кто ищет простые и эффективные упражнения для улучшения самочувствия.
• Читателям, предпочитающим практические руководства с наглядными инструкциями.

Ключевые особенности

• Более 30 оригинальных упражнений.
• Простая и эффективная программа.
• Пошаговые иллюстрации для правильного выполнения.
• Восстанавливает естественные движения тела.
• Язык: Русский.
• Тип обложки: мягкая обложка.
• Издательство: Попурри.
• Год издания: 2014.
• Количество страниц: 144.
• ISBN: 9781590309711.

<hr>

Learn to Sit, Stand, and Walk Without Pain

Craig Williamson, 2014

Overview

This book features over 30 original exercises designed to restore the body's natural ability to sit, stand, and walk without difficulty or discomfort. The program is simple yet exceptionally effective, with step-by-step illustrations to guide correct movement execution. It aims to help readers regain pain-free, natural posture and mobility.

Who it's for

• Individuals experiencing discomfort while sitting, standing, or walking.
• Those seeking simple and effective exercises to improve physical well-being.
• Readers who benefit from practical guides with clear visual instructions.

Key features

• Over 30 original exercises.
• Simple and highly effective program.
• Step-by-step illustrations for proper execution.
• Restores natural body movement.
• Language: Russian.
• Binding: Softcover.
• Publisher: Popurri.
• Year: 2014.
• Pages: 144.
• ISBN: 9781590309711.